Prépa ultra-trail
Une stratégie nutritionnelle personnalisée pour gérer plusieurs heures d'effort, optimiser tes ravitaillements et limiter les erreurs qui peuvent compromettre ton ultra.
Plan envoyé sous 48h. Paiement unique. Pas d’abonnement.
Paiement sécurisé par Stripe. Après commande, tu seras redirigé vers le questionnaire.
Un plan sur mesure pour ton ultra
Après ton achat, tu remplis un questionnaire simple. À partir de tes réponses, je crée une stratégie adaptée à ton objectif, ton temps prévu, ta corpulence, ta tolérance digestive et les produits que tu utilises déjà.
Ce que tu vas recevoir
✅ Semaine pré-course
✅ Petit-déjeuner du jour J
✅ Alimentation solide et liquide
✅ Objectif glucidique personnalisé
✅ Gestion de l'hydratation et du sodium
✅ Utilisation de la caféine
✅ Gestion jour / nuit
✅ Prévention des troubles digestifs
✅ Conseils récupération
✅ Plan personnalisé
Pour qui ?
⛰️ Préparation d'un ultra-trail
⛰️ Épreuves de plusieurs heures
⛰️ Gestion des ravitaillements complexes
⛰️ Difficultés digestives à l'effort
⛰️ Peur de manquer d'énergie en fin de course
⛰️ Besoin d'une stratégie claire et concrète
Comment ça marche ?
1️⃣ Je commande
2️⃣ Je remplis le questionnaire
3️⃣ Hugo crée mon plan
4️⃣ Je le reçois sous 48h
SEMI-MARATHON ¤ MARATHON ¤ TRAIL ¤ ULTRA-TRAIL ¤ TRIATHLON ¤ IRONMAN ¤